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Descubre los secretos de la cocina mediterránea, la clave para una vida sana.” 

Recién mensaje

Tortitas de plátano con manzana asada y canela

Los sábados, los niños les gustan iniciar su fin de semana con comida "confort". Combinamos con frutas asadas y…

Mosselen uit Galicië op Belgische wijze

Als studente ging ik werken in een restaurant gespecialiseerd in mosselen. Daar heb ik dit recept meegekregen en…

Vieiras con vino blanco y pimiento lágrima Biquinho

Una combinación de los sabores dulce, ácido y salado ... es muy sorprendente y una verdadera bomba de sabor. Un…

Lentejas rojas con calabaza, espinacas, jengibre y crema de coco

Lentejas rojas, un refuerzo para la ingesta de proteínas, fuente de hierro y el sustituto perfecto de la carne. Déjate…

Gofres de albahaca con queso burrata cremosa

La combinación de la cremosa Burrata, los tomates dulces y los gofres crujientes de albahaca fresca son un triunfo…

Polos caseras de frutos rojos

Sea creativo y aproveche al máximo su verano con estas modernas paletas heladas caseras. Las variaciones y los sabores…

Ultimo consejo

Vivir en España aparentemente no es garantía de suficiente vitamina D

Lo que la mayoría sabe sobre la vitamina D es que su principal fuente se obtiene a través de la piel a partir de la…

Sobre raciones

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel.

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel. Struikel alstublieft niet over het woord “portie-bepaling”, het is voor…

Descarga planificador

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Planificador semanal: Para facilitar y planificar tus menús semanal he creado un planificado en lo cual…