cropped-icon.png

“Ondek het geheim van de Mediterraanse keuken, de sleutel tot een gezonde levensstijl.” 

Recente Posts

Groene aspergetaart met gepofte look

Knapperig groene asperges in combinatie met de zoete gerookte toets van gepofte look en dit samen in één lekkere hartige taart...een origineel recept!

Vegan chocolade brownie

Een zachte smeuïge cake met een bittere toets van de pure chocolade. Als je dit warm kan sereveren zal iedereen tot de laatste kruimel genieten van zijn chocolade brownie.

Red velvet salade met rode biet en Mozarella

Een mooie rode salade van gemarineerde rode kool met rode biet en Mozarella, een echte gezondheidbom.

Spinazie-avocado soep met krokante boerenkool

Een heerlijk zacht romige maaltijdsoep vol vezels en vitaminen met een verrassend krokantje van boerenkool.

Pizza kruidenbrood

Pizza kruidenbrood, een hartig smaakvol broodje lekker bij soep of een gezonde salade.

Gouden melk

Heeft je weerstand een boost nodig? Deze melk is heerlijk pittig en zit vol gezonde kruiden. Precies wat je nodig hebt...

Laatste Tip

Zit je niet goed in je vel? Kan voeding helpen?

Het Mediterraans dieet is een heel goede basis om van daaruit verder naar oplossingen te zoeken. Een veel voorkomend…

Portie-bepaling

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel.

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel. Struikel alstublieft niet over het woord “portie-bepaling”, het is voor…

Download weekplanner

Download Weekplanner

Weekplanner Om het voor sommigen onder jullie iets makkelijker te maken heb ik een weekplanner gemaakt waarbij je via…