cropped-icon.png

“Ondek het geheim van de Mediterraanse keuken, de sleutel tot een gezonde levensstijl.” 

Recente Posts

Vegan chocolade brownie

Een zachte smeuïge cake met een bittere toets van de pure chocolade. Als je dit warm kan sereveren zal iedereen tot de laatste kruimel genieten van zijn chocolade brownie.

Red velvet salade met rode biet en Mozarella

Een mooie rode salade van gemarineerde rode kool met rode biet en Mozarella, een echte gezondheidbom.

Spinazie-avocado soep met krokante boerenkool

Een heerlijk zacht romige maaltijdsoep vol vezels en vitaminen met een verrassend krokantje van boerenkool.

Pizza kruidenbrood

Pizza kruidenbrood, een hartig smaakvol broodje lekker bij soep of een gezonde salade.

Gouden melk

Heeft je weerstand een boost nodig? Deze melk is heerlijk pittig en zit vol gezonde kruiden. Precies wat je nodig hebt...

Tofu chocolade pudding

Een dessert gemaakt met tofu, het klinkt vreemd maar het is superlekker! De glaasjes zijn leeg in een wip en niemand raad je geheim...

Laatste Tip

Zit je niet goed in je vel? Kan voeding helpen?

Het Mediterraans dieet is een heel goede basis om van daaruit verder naar oplossingen te zoeken. Een veel voorkomend…

Portie-bepaling

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel.

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel. Struikel alstublieft niet over het woord “portie-bepaling”, het is voor…

Download weekplanner

Download Weekplanner

Weekplanner Om het voor sommigen onder jullie iets makkelijker te maken heb ik een weekplanner gemaakt waarbij je via…