cropped-icon.png

“Ondek het geheim van de Mediterraanse keuken, de sleutel tot een gezonde levensstijl.” 

Recente Posts

Pizza kruidenbrood

Pizza kruidenbrood, een hartig smaakvol broodje lekker bij soep of een gezonde salade.

Gouden melk

Heeft je weerstand een boost nodig? Deze melk is heerlijk pittig en zit vol gezonde kruiden. Precies wat je nodig hebt...

Tofu chocolade pudding

Een dessert gemaakt met tofu, het klinkt vreemd maar het is superlekker! De glaasjes zijn leeg in een wip en niemand raad je geheim...

Vegan chocolade truffels

Deze eenvoudig te maken en super lekkere truffels zijn een ideale party-snack of gezond dessert bij de koffie.

Havervlokken en chia zaad ontbijtpudding met vijgen

Maak de avond voordien de havervlokken / chia pudding klaar en samen met fruit heb je in de ochtend een heel vullend en smaakvol ontbijt.

Veggie donuts

Een originele en ludieke manier om eens groentjes mee te nemen naar je werk of school... laat het middaguur maar komen.

Laatste Tip

Zit je niet goed in je vel? Kan voeding helpen?

Het Mediterraans dieet is een heel goede basis om van daaruit verder naar oplossingen te zoeken. Een veel voorkomend…

Portie-bepaling

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel.

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel. Struikel alstublieft niet over het woord “portie-bepaling”, het is voor…

Download weekplanner

Download Weekplanner

Weekplanner Om het voor sommigen onder jullie iets makkelijker te maken heb ik een weekplanner gemaakt waarbij je via…