cropped-icon.png

“Ondek het geheim van de Mediterraanse keuken, de sleutel tot een gezonde levensstijl.” 

Recente Posts

Basilicum pesto

Een dressing die je voor meer dan alleen een "pasta pesto" kan gebruiken. Probeer eens gegrilde groenten of gebakken...

Kokoswater met munt

Lekker fris kokoswater met een zachte munt en limoenmaak. ... een absolute zomerse dorstlesser!

Aardbeiwafeltjes met blauwe bessen en yoghurt

Comfort food op zondagmorgen... een heerlijk fruitontbijt met aarddbei / haver wafeltjes.

Laatste Tip

Zit je niet goed in je vel? Kan voeding helpen?

Het Mediterraans dieet is een heel goede basis om van daaruit verder naar oplossingen te zoeken. Een veel voorkomend...

Portie-bepaling

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel.

“Portie-bepaling”, een handige vuistregel. Struikel alstublieft niet over het woord “portie-bepaling”, het is...

Download weekplanner

Download Weekplanner

Weekplanner Om het voor sommigen onder jullie iets makkelijker te maken heb ik een weekplanner gemaakt waarbij je via...